Hal Yang Pertama Dilakukan Ketika Bangun Tidur

 Siang sobat kembali kepostingan baru ini,terlebih dahulu saya ingin meminta maaf jika postingan ca'oni prend agak lama mungkin 1 minggu bisa memposting hanya 2 artikel.Hal ini dikarenakan banyak kegiatan sekolah maupun diluar sekolah seperti:Les,kumpul-kumpul anggota.
Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi tips ketika kita bangun tidur.Sobat ketika bangun tidur tidak memikirkan langkah-langkah yang harus kita lakukan sebelumbangun total dari tidur.
Beberapa aktivitas kecil tersebut sangatlah bermanfaat bagi kelangsungan bangun kita agar badan terasa fit dan lepas dari kantuk yang membebani.




1.Gerakan Kedua Tangan Dan Kedua Kaki
Hal ini sangatlah penting dilakukan ketika kita baru bangun tidur.Agar otot-otot kita kembali dalam kondisi siap dengan cara gerakan-gerakan kecil dikasur.Sehingga bangun kita terasa bersemangat dan tidak ingin tidur lagi
2.Duduk Sambil Membuka Mata Lebar
Kegiatan duduk sambil membuka lebar membuat peredaran kita mengalir lancar sehingga kondisi badan kita kembali kepada kondisi normal setelah tidur 8 jam penuh tanpa adanya pengaliran darah yang optimal karena posisi tidur kita yang datar.Serta membuka mata lebar-lebar membuat kantung mata kita menjadi terbuka dan enggan untuk kembali menutup sehingga kita tidak akan ngantuk dan ingin tidur kembali.

Sumber:Ca'oni Prend
Sekedar iklan Klik.